Springande Grönsaken

Kutar fram mellan yoga-pass, Gymträning och vegokäk. Ständigt på jakt efter de perfekta träningsskorna och de schyssta promenadstigarna. I mina inlägg får du läsa om enkla recept på nyttig, köttfri mat, tips om hur du planera din träning och hittar motivationen till det.

Inom kort kommer du presenteras för resten av Shape the hell up's skribenter.  

Peace out!

Jogga i kostym?

Jo det stämmer! På årsdagen av av vickan och dannes bröllop avgår det 4,7 km långa SÄPO-loppet. Deltagarna ska vara utrustade med oknäppt svart kostym, vit skjorta, svart slips, svarta strumpor och svarta skor. Anmälan går att göra på funbeat.se

Middagstips

Fräs upp lite gullök, snackpaprika, broccoli, aubergine och massa ingerfära.
Koka ljus eller röd quinoa (svart inte lika gott till detta).
Morotsstavar och halverade småtomater, råa.
Keso som proteinkälla. Smaksätt med salt, svartpeppar och pressad citron.

Servera med en kopp grönt te <3

Hälsobloggen

Alltså så här ligger det till! Shape the hell up är en blogg om hälsa och träning med syfte att inspirera och underhålla. Inläggen skrivs av ett flertal skribenter med olika livsstilar och syn på hälsa. Här finner du allt från tips och råd om GI-käk, nördfakta om muskler, till tankar såsom vart ifrån allt strumpludd i gymmets duschrum kommer.
Hur kommer man tillbaka efter helger fylda av alkohol och skampizzor? Hur bryter man soffpotatistrenden?
Inga expertutlåtanden, bara tankat och idéer!